Ароматические эфирные масла с древних времен широко применяются в медицине и косметологии. В Римской империи их использовали для ухода за телом, в Древнем Египте защищали кожу от воздействия солнца, а в Китае и Индии с их помощью лечили серьезные заболевания. В наши дни ароматические эфирные масла особенно востребованы среди женщин, которые желают с их помощью сохранить свою красоту.
Ароматерапия. История. Введение. Применение.
Противопоказания к ароматерапии
Несмотря на огромную пользу эфиров для здоровья человека, их применение имеет определенные ограничения. Главным противопоказанием является наличие аллергии. Также запрещено использование любого ароматического эфирного масла без консультации врача при проблемах с эндокринной системой или с сердцем. Также существует ряд заболеваний, при которых запрещено использовать определенные масла:
- Эфиры сосны и пихты запрещено применять при ишемии сердца и после инфарктного состояния;
- Мелисса, чайное дерево и иланг-иланг запрещены при гипертонии, а вот мята, базилик и можжевельник под запретом при гипертонии тяжелой стадии;
- Сосна, чабрец и можжевельник нельзя применять при почечной недостаточности;
- Розмарин, шалфей, базилик и чабрец необходимо обходить стороной людям, страдающим эпилепсией и имеющим склонность к проявлению судорог.
Важно! При использовании ароматических эфирных масел требуется учитывать и возраст человека. Так, ребенку до 14 лет, при терапии жасмином, корицей, мелиссой и многими другими маслами, давать ему лекарственные средства запрещено.
Кроме наличия заболеваний, существуют и общие противопоказания для применения:
- Эфирные ароматические масла запрещено наносить в чистом виде на слизистые оболочки, поскольку существует вероятность получить ожог;
- Использование их внутрь, в чистом виде, также запрещено. Допустимо такое применение только при разбавлении с полезными добавками;
- Во время беременности использовать ароматерапию разрешено только после консультации с гинекологом;
Ароматерапия и эфирные масла - обучение для новичков. shulgarussia
Ароматические эфирные масла и их польза
У каждого ароматического масла есть своя специфика. А именно:
- Лавандовое масло применяется для снятия напряжения. Для достижения лучшего эффекта его можно смешать с морской солью или пеной. Но, для того, чтобы сохранить его полезные свойства, необходимо добавить еще и воду.
- Чайное дерево обладает заживляющими свойствами, поэтому оно будет идеальным компонентом для приготовления лосьона или геля для лица. Результативно оно показало себя и в борьбе с грибковыми заболеваниями;
- Лимон способствует оздоровлению организма. В составе массы для чистки пор, он прекрасно показывает свою эффективность.
- Для борьбы с дефектами кожи отлично подойдет розмарин. Его в большинстве случаев применяют как добавку при приготовлении смеси;
- Апельсиновое масло хорошо зарекомендовало себя в косметологии. Оно эффективно для лечения проблем сухой кожи. Также его используют в качестве добавки при приготовлении маски для лица и волос.
Важно! При использовании масла впервые, необходимо проверить наличие возможности возникновения аллергии. Для этого на кожу достаточно капнуть пару капель масла и проверить через 10—15 минут, не будет ли на данном месте покраснений.
Эфирные масла для дома: 5 способов использования
Ароматерапия в домашних условиях
Для проведения сеансов в домашних условиях необходимо обзавестись вспомогательными средствами. Это могут быть:
- Аромалампа;
- Кулон-подвеска с отделением для хранения масла;
- Паровой ингалятор.
Важно! Вместо парового регулятора, для экономии средств, можно использовать обычный ковш с водой.
Аромамасла идеально подходят для проведения таких процедур, как:
- Принятие ванной или бани;
Ванна с аромамаслами – это отличное средство для избавления от усталости и снятия стресса. Для снятия стресса идеально подойдет масло сандала, герани, лаванды или розы. При мышечном спазме хорошо поможет добавление в воду пары капель масла вербены и можжевельника.
Как развести эфирное масло в ванной? Эксперимент в реальном времени
При принятии ванны с аромамаслами существует ряд правил:
- Перед принятием аромаванны требуется вымыться;
- Для получения полезных свойств, температура воды должна варьироваться от 36 до 38 градусов;
- В качестве базы следует применять мед, кефир или молоко;
- При принятии ванны, не следует использовать какие-либо косметические средства;
- Принимать процедуру можно не более 25 минут и не более 3 раз в неделю;
- По окончанию сеанса мыться и вытирать насухо тело не следует.
В бане аромамасла добавляют в ковш и сбрызгивают получившейся водой каменку или же смачивают ей веники.
- Массаж
Массаж с использованием ароматических масел способствует улучшению состояния кожных покровов и успокоению нервной системы. Для достижения определенного результата требуется правильно выбирать аромамасла. Так, роза и сандал помогут подтянуть кожу, мускатный орех снимет проявления ревматита, а гвоздика ускорит кровообращение.
- Влияние на свойства косметики
За счет грамотного подбора и добавления масла в средства для ухода за собой, удается добиться не только косметического, но и терапевтического эффекта.
Для улучшения косметических свойств, лучше выбирать не специализированную косметику, предназначенную для решения определенной проблемы, к примеру, антивозрастные линейки средств.
Важно! Для достижения должного эффекта при использовании ароматических масел, необходимо тщательно подобрать все компоненты и смешать ингредиенты.
- Аромалампы и аромакамни
Ароматерапия помогает снять скопившуюся негативную энергию и отвлечься от скопившихся проблем. Данные сеансы широко применяются в спа-салонах и пользуются популярностью среди женского населения любой возрастной категории. Аромасеанс можно проводить и в домашних условиях. Для этого потребуется:
- Предварительно проветрить комнату;
- В чашу налить воду, но ее температура должна составлять от 50 до 55 градусов. Сама чаша должна вмешать не менее 50 мл воды;
- В воду потребуется капнуть масло из расчета на 5 квадратных метров комнаты 2 капли;
- Далее останется зажечь только свечу, но расстояние язычка пламени до чаши должно быть не менее 10 см;
- После выполнения всех пунктов останется только наслаждаться процедурой, но не забывать подливать в воду чашу по мере ее испарения.
Зная, какие масла и как правильно их использовать, любой человек сможет извлечь из них для себя пользу.
