Как стать профессиональным спортсменом в Баскетболе?

Главный баскетболист советской России Александр Гомельский как то выразился, что баскетбол это игра 21 века. Кем же был изобретен баскетбол? Придумал эту великолепную игру учитель физкультуры в американском колледже Спрингфилд в конце 19 века. Эта игра как нельзя лучше отражает современную действительность благодаря соревновательному духу, ритму, скорости и эмоциям. Баскетбол это сочетание скорости, мощи, силы воли и ума. Баскетбол помогает развиваться всем независимо от пола и возраста. Баскетбол это уникальный вид спорта, который  великолепно подходит женщинам.

Одно из главных преимуществ игры это положительное влияние на здоровье игрока благодаря физическим нагрузкам с различной интенсивностью. За одну игру каждый участник пробегает 7 километров, делает более 20 рывков на большой скорости, а так же совершает множество прыжков. Эта активная игра является своего рода тренажером для дыхательных путей, пищеварительной системы и желез внутренней секреции. Занятие баскетболом  оказывает положительное влияние на зрение игрока и работу сердечнососудистой системы. Стоит ли говорить о том, что с баскетболом вы всегда останетесь в форме?

Мастер-класс по баскетболу Дмитрия Базелевского

Баскетболом надо заниматься с ранних лет

Баскетбол это великолепный вид спорта, которым может заняться каждый.Начать играть в баскетбол для достижения профессиональных целей следует с раннего детства. Для развития ребёнка, как в физическом плане, так и в умственном следует приобщить его заниматься индивидуальным  и командным спортом.

Спорт помогает развиваться духовно, бороться с комплексами, юный игрок начинает осознавать свои физические возможности и привыкает к дисциплинированному порядку. Такой командный вид спорта как баскетбол помогает уживаться в человеческом обществе, заводить друзей, учит ответственности не только за себя, но и за целую команду, развивает дух соперничества. Баскетбол развивает  не только физически, но и помогает адаптироваться в обществе, почувствовать себя частью целого мира.

Jeremy Lin

Не следует заставлять вашего ребёнка заниматься конкретным видом спорта, пусть он попробует себя везде, а только затем решит что ему больше по душе. Именно так советуют поступать психологи Америки. В Американских школах есть огромные возможности сделать баскетбольную карьеру уже с детства. Здесь качественные тренировки, и чтобы попасть в команду проводят испытания для детей и таким  образом выявляют истинные таланты. Если ваше чадо видит себя только в баскетболе, то нужно подобрать ему квалифицированного тренера. Многие родители хотят видеть результат незамедлительно и слишком требовательны как к тренеру, так и к ребенку.

Leandro Barbosa

Такое отношение является изначально не правильным и может породить ряд проблем, таких как отказ маленького спортсмена, заниматься спортом из-за слишком больших нагрузок. Прежде всего, нужно видеть каждое занятие как уроки духовного развития, а не соревнование за Кубок Мира.

Если вы уже определились с тренером, то не стоит загружать мпльчика бесконечными тренировками на поле и незамедлительно сделать из него звезду баскетбола. Пока ребёнку не исполнилось 14 лет, пусть он проводит на поле не больше четырех раз в неделю. Это достаточно чтобы отточить технику игры.

Маленькие дети чаще всего не выдерживают многочасовых тренировок, и получают психические расстройства вместо всемирной славы. Профессиональный тренер должен сам понимать какой уровень нагрузки следует давать подопечному, чтобы это шло не во вред, а только на пользу. Найти специалиста в этой области не очень просто. На сегодняшний день тренировки в основном проводят подростки, так как грамотный тренер нуждается в серьезной оплате.

К сожалению, в нашей стране финансирование юношеского спорта проходит на очень низком уровне. Найдя взрослого тренера, не стоит радоваться, пожилые люди не самый лучший вариант для проведения активных тренировок. Как же выбрать среднестатистическому родителю ничего не понимающему в спорте хорошего тренера для своего ребёнка?

Первое что вы должны помнить, что специалист в баскетболе должен понимать, что первые положительные результаты придут еще не скоро и не должен оказывать давление на начинающего игрока. Родители должны проследить за поведением тренера на уроке, чтобы он ни в коем случае не унижал личность детей. Кроме того хороший тренер должен обладать качествами психолога, понимать детей и давать им нужное направление.

Чтобы понять подходит ли вам тренер, обратите внимание на поведение вашего сына после тренировок. Если он приходит на позитиве, то с тренером стоит работать. Если же мальчик подавлен, у него наблюдается эмоциональный сбой, то лучше отказаться от такого тренера и продолжить поиски.

Баскетболист должен подготовить своё физическое и духовное тело

Будущий баскетболист должен быть готов к игре как морально, так и физически (немаловажно высоко прыгать). Он не должен сильно расстраиваться при проигрыше и должен ясно понимать, что это результат плохой игры или разлаженного коллектива. Баскетбол помогает человеку воспринимать поражения и радоваться победам. Баскетбол это своего рода жизнь, ведь каждый человек испытывает такие чувства на протяжении всех своих лет.

• Ребёнок с детства занимающийся баскетболом будет иметь не только атлетическое телосложение, но и закаленное сердце и будет идти по жизни легко, испытывать меньше стрессов, чем его сверстники. Баскетбол  общению с ровесниками. Порой на поле возникают жизненные проблемы, с которыми дети уже с детства учатся бороться и побеждать.
• Родители мечтающие посвятить своё чадо в профессиональные спортсмены баскетбола должны решить, что для них важнее спорт или образование? Многие хотят, чтобы подростки проводил больше времени в зале, так как ему там интереснее, чем в школе, да и спортивная карьера с многомиллионными гонорарами греет душу. Баскетбол является одним из дорогих видов спорта, поэтому родители расценивают его как шанс выйти из нищеты. Но даже профессиональные спортсмены говорят, что они многое потеряли,  отказавшись от высшего образования.
• Поэтому не стоит лишать ваших детей возможности получить высшее образование, так как рано или поздно они все равно поймут, какую ошибку совершили. Вдруг спортивная карьера не удастся, тогда дети могут остаться не удел. Оптимальный вариант это совмещение спорта с учебой.
• Самые важные качества, который каждый профессиональный спортсмен обладать до достижения подросткового возраста это координация и внутренний баланс. Дети так же должны уметь  пасовать, бросать, ловить мяч, водить его, бегать без мяча и попадать в корзину. Без координации не может быть и речи о профессии баскетболиста.

Vince Carter

Как же все- таки происходит обучение молодого баскетболиста?

Сначала ребёнка знакомят с основными правилами игры и приемами. Такое знакомство происходит не за один урок. Перед началом урока все спортсмены разминаются, бегают по залу, делают растяжку, передают мяч друг другу, по очереди забивают в кольца, чтобы отработать броски.  Затем преподаются отдельные фрагменты игры.

Моделируются ситуации броска, нападения, защиты. На первых этап основной акцент делается на приобретение физической выносливости игрока, которая служит базой для удваивания нагрузки. После того как баскетболист усвоил основы игры тренер переходит к обучению более сложных приемов. К одному из элементов баскетбола относят приемы единоборств, как средства атаки и защиты. Ребята познают новые способы, как ловить и передавать мяч. Особое внимание каждый грамотный тренер должен уделять специализированным заданиям. Акцент делается на командной игре, создается особая атмосфера между членами команды. Растет соревновательный дух. После того как баскетболисты  научились всем приемам игры, ставится особый упор на игру. Начинается время побед и поражений.

Dwyane Wade and Lebron James

Каждый профессиональный баскетболист должен знать какую роль исполняет каждый игрок. Плеймекер является основным игроком в команде. Обычно им становятся лучшие баскетболисты команды. Его роль это отличное вождение мяча и раздача пассов. Для отражения нападений в игру вступают форварды и центровые игроки. Движение форвардов распределено по фалангам, а центрового игрока непосредственно в центре.

Мало кто желает стать центровым игроком, так как именно ему приходится выдерживать все атаки противников. Такой игрок может набрать самые высокие рейтинги за блестящую игру. Для того чтобы выиграть, действия каждого игрока должны быть четко согласованны с командой. Не следует ставить перед собой цель набирать лучшие статистические данные, ведь не придавая значению игровым комбинациям можно легко сдать позиции.

Игрок должен быть готов к тому, что тренер будет менять состав , то добавляя больше форвардов, то центровых игроков. Такая тактика помогает запутать противника и выиграть игру даже у самой сильной команды. Тактика защиты является одним из главных приемов, и делиться на зонную и персональной.

Когда команда обыгрывает зонную защиту, игроки стараются закрыть своего противника. Во время персональной защиты игрок блокирует конкретного противника, который в этот момент старается отнять мяч из рук. Техника прессинг подавляет активных игроков и используется по всей игровой площадке независимо от площади игрового поля.

Blake Griffin

Оценка командной игры зависит от ряда показателей, к которым относят  очки, подборы и блок-шоты. Субъективные показатели оказывает существенное влияние на выигрыш той или иной команды. К таким показателям относят броски, пасы, дриблинг и финты. Бросок по площади кольца являются немаловажной частью игры  и служат главными показателями к получению наибольшего количества очков.

Пасы так же являются ключевой частью игры и ведут в победе. Чтобы получить достойные очки нужно не забывать о правилах игры в пас. Обманные ходы телом или мячом направленные на отвлечение противника называют финтами. Под понятием дриблинг подразумевают навыки игрока вести мяч по залу.

Для того чтобы стать достойным спортсменом нужно обладать сильной волей и трудолюбием. Если пропускать тренировки, лениться и не тренировать свое тело, то вы не достигните существенных результатов. Каждый чемпиону приходиться просыпаться рано утром, делать разминку, соблюдать диету и выполнять все указания тренера.

Тренер же в свою очередь должен привлечь интерес каждого будущего баскетболиста, сделать так чтобы игра была только в радость, а не в тягость. Эта игра требует огромного желания учиться и для того чтобы выйти на первую настоящую игру нужно тренироваться и тренироваться не жалея сил.

Ко всему надо подходить со здравым умом

Каждый родитель, приводя своего ребёнка на баскетбол, сразу же  начинает интересоваться, когда его он достигнет результата. Нужно понимать, что более 50% успеха зависит от игрока, от его трудолюбия и желания. Тренер же может дать только неточный ответ, основанный на физических способностях спортсмена. Очень часто бывает, что ребёнок обладает потрясающими физическими данными, но не хочет трудиться. Вероятность такого игрока стать чемпионом не велика. Возможность стать чемпионом у того, кто не обладая способностями, тренируется не покладая рук и в результате добивается желаемого.

Конечно, нельзя забывать о том, что рост и комплекция играет не последнюю роль. Бытует мнение, что спортсмену, не обладающему ростом Гулливера лучше забыть о баскетболе. С хорошим ростом можно легко забрасывать мячи в корзину, ликвидировать атаку соперника и овладеть мячом при защите кольца. Но игроки с маленьким ростом отличаются высокой скоростью и прытью, а так же умеют отлично бросать мяч на дальние расстояния. Так же следует не забывать, что баскетбол способствует росту, так что сегодня ты был в списках спортсменов невысокого роста, а уже завтра встал с ряды высоких. Одно из основных качеств будущего баскетболиста это характер война, стержень, воля к победе. Эта игра кажется на первый взгляд очень легкой. Но познакомившись с ней поближе, вы поймете, что играть спустя рукава могут все, а играть профессионально могут только избранные.